Det er august og dette er mine planer ..

 

Det er august og i denne måned skal jeg:

 

.. Afslutte og se resultatet af “Min vanvittige sundheds-måned” – Det har været godt at komme i gang med PCOS-kosten igen og jeg håber sådan, at der er røget lidt af de 24 tunge slaskede kilo. Jeg fortsætter selvfølgelig det hårde arbejde, efter den første måned her er gået.

 

.. Have lille’pigen med til lægen – Hun skal have sin 3 måneders vaccination. “Jamen Leah, er hun ikke fyldt 3 måneder?”. Jo, men stikket ordner vi lige på den dag hun runder 4 måneder. Vi når vel nok det hele til sin tid.

 

.. Forhåbentlig sige farvel til den ulidelige sommervarme – Her hjemme er vi, præcis som hele landets græsplæner, ved at være trætte af den ekstreme sommervarme. Vi er klar til efterår og mildere vejr, så vi kan komme mere ud. Og sove bedre også. Gerne på vores 1. sal hvor soveværelset er.

 

.. Til endnu et møde med Familieiværksætterne – Et tilbud i vores kommune til førstegangsforældre. Det startede allerede i min graviditet. Her mødes vi med andre førstegangsforældre og snakker om babyer og ting, der har med babyer og livet som forældre at gøre. Det er bare SÅ hyggeligt! Elsker at vi har fået så mange nye skønne mennesker i vores netværk.

 

.. Til at have Jonas mere hjemme – Jeg er alene med lille’pigen 11 timer om dagen og her ser jeg bort fra natten, hvor jeg oftest også har hende. Jonas arbejder nemlig i Langtbortistan. Eller faktisk bare i Skagen. Her bygger han skibe til lyden af måge-skrig i omgivelser, der lugter af fisk og synes, at det er ret fedt. Så han har jo en del kørsel til og fra arbejde, hvilket giver mig flere timer alene hjemme med lille’pigen. Nu skal han så på skoleophold (fordi han er lærling og under uddannelse) og den skole ligger tættere på og arbejdsdagen er væsentligt kortere. Lille’pigen og jeg glæder os meget til at have ham mere hjemme de næste par måneder.

 

.. Holde barnedåb – Den 19. august. Præcis 28 år efter min egen barnedåb, skal min lille pige døbes. Vi har inviteret til brunch og kagehygge og vi glæder os til at fejre dagen med i alt 26 skønne mennesker. Du kan læse mere om lille’pigens barnedåb og hvorfor hun skal døbes lige HER.

 

.. Have lille’pigen til børnelægen – Her skal vi følge op på refluks, det bløde strubehoved og det umodne tarmsystem, medicinering osv. Det bliver spændende og jeg håber inderligt, at lille’pigen snart er klar til at trappe lidt ud af alt det medicin hun får. Men det vigtigste er nu, at hendes smerter er på et minimum.

 

.. Have min første weekend alene hjemme med lille’pigen – Jonas skal vist nok på drengerøvs-weekend her i august. Det er vist nok måske ved at falde på plads. Det betyder, at lille’pigen og jeg skal være alene en hel weekend. Det skal nok blive godt 🙂

 

.. Fejre 4 års bryllupsdag – Jo, jo. Den er god nok. Den 30. august er det 4 år siden, at vi sagde “Fandme JA” til hinanden på mere kristelig vis i Hammer Kirke. Vi plejer at fejre dagen på den restaurant, hvor vi havde vores gæster med til middag den dag vi blev gift. Her plejer vi at spise vores bryllupsmenu og det er en pisse hyggelig tradition. Jeg ved dog ikke om jeg er klar til, at lille’pigen skal passes den dag, så mon ikke vi kommer til at fejre den på anden vis i år? Læs mere om, hvornår lille’pigen skal passes lige HER.

 

Jeg tænker i øvrigt på at lave et indlæg om vores bryllup og hvordan det hele foregik for 4 år siden. Men mens du venter på det, kan du jo bare læse mere om, hvordan Nordjylland mødte Sjælland.

Min vanvittige sundheds-måned

Da du læste indlægget Hvorfor vægttabet er så ski’e vigtigt for mig læste du til sidst, at jeg er i gang med en måned, hvor jeg går all-in på at få “nulstillet” min krop. Vi er nu lige lidt mere end en uges tid inde i den måned og det går faktisk jævnt fedt. I hvert fald hvis man er til gulerødder og broccoli. Jeg har holdt mig på salatbladet og kun spist PCOS-venligt. Derfor er de mange astronaut is i fryseren blevet skånet og jeg har heller ikke rørt Jonas’ chokolade. Jeg havde faktisk svoret, at jeg ikke ville hoppe på vægten, men det løfte har jeg så pisse meget ikke holdt. Satans. Men alligevel er det ikke helt skidt, for turen der på motiverede mig kun til at fortsætte og knokle hårdere. Så kan I jo selv gætte på, om det er fordi tallet var det samme, højere eller måske mindre. Gæt løs! Men jeg siger det ikk’. Endnu i hvert fald.

Det har fungeret ski’e godt for mig, at jeg forbereder min mad til flere dage. Det giver mig nemlig ikke mange undskyldninger for at spise udenom planen. Til gengæld giver det mig en masse tid, da både min frokost og aftensmad står klar de fleste dage. Jeg er også som en fuldstændig fremmed i mit eget køkken, så det passer mig fint, at jeg ikke skal befinde mig der hver dag.

Med min nyfundne tid er der blevet plads til løbeture i programmet. Her i starten er det mit mål at løbe 2 gange i ugen og jeg er startet blidt ud med 2 km pr. tur. Godt jeg ikke satte det højere end det, for 2 km er fandme rigeligt for mig lige nu. Det føles som 10. Det er faktisk så hårdt, at jeg lige nu ikke forstår, at jeg en gang syntes, at løb var pisse fedt. Hvis den følelse kommer tilbage en dag, så er det sgu da en sejr i sig selv. Nå, men sofa-rumpen og slaske-maven bliver i hvert fald rystet i gennem, når jeg løber ude på landevejen og slår huller i asfalten. Men jeg kommer afsted og det er det vigtigste. Det skal nok blive godt på et tidspunkt, dét er jeg sikker på!

 

Lige nu er ønsket, at det alt for varme sommervejr skrider ad helvedes til, så jeg kan få gået nogle længere ture med barnevognen. Efter klokken er passeret 10-11 stykker om formiddagen er barnevognen simpelthen oftest så varm, at det gør ondt i mit moderhjerte, hvis lille’pigen ligger i den. Hun bliver i øvrigt også pisse skide eddike sur, for hun bryder sig ikk’ om at have det alt for varmt. Så køligere vejr til os, tak!

 

Jeg lover (og nu kommer der faktisk et løfte, som jeg har tænkt mig at holde), at jeg vil opdatere jer om resultatet, når den her vanvittige sundheds-måned er gået. Det motiverer i øvrigt også pisse meget, at jeg ved I sidder nogen derude og følger med. Det ville satme være pinligt at komme om en måned og sige, at vægten er steget med 3 kilo. Så det sørger jeg så lige for, at den ikke er! 🙂

 

 

Hvorfor vægttabet er så ski’e vigtigt for mig

I dag bliver det mere personligt end det sommetider har været her på bloggen. Ikke så meget fis og ballede og kun få eller ingen kække bemærkninger.

Jeg har kæmpet med vægten det meste af mit liv. Særligt efter jeg kom et stykke ind i mine teenageår. Jeg har aldrig været mega stor og decideret fed, men jeg har altid været til den buttede side. På æblefacon-måden. Og det på trods af rimelig fornuftig kost og motion. Jeg har aldrig været fanatisk med min kost og har ej heller skældt mig selv ud, hvis jeg har sprunget en løbetur over og spist en flødebolle i stedet for. For mig har det mest handlet om balance og sund fornuft, hvilket jeg faktisk synes jeg har været god til at praktisere.

Jeg har altid haft en følelse af, at min krops udseende ikke stemte overens med dét, som jeg puttede i den. Altså lidt som om, at den forvandlede gulerødder til tivolistænger nede i mavesækken. Det har været til stor frustration alt for længe og for år tilbage i mit liv, altså helt tilbage til folkeskoletiden, betød det en hverdag med daglig mobning. Den mobning har sat sine spor og har så afgjort efterladt permanente aftryk på min krop og sjæl. Og det er selvom jeg blev mobbet af drenge med en kikset tøjstil, polkaprikket hud og et ucharmerende tæt forhold til den voks, som de med overforbrug klaskede i håret. Jeg blev set ned på af snobbede piger, der knap kunne se fortorvet de gik på, fordi næsen var så langt i sky, som den nu kunne komme. Hvis den da ikke var langt op i røven på pigen foran, da hendes plads i hierakiet måske var bedre. Piger der kun kunne være noget, hvis de var i deres kliker med de andre sky- eller røv-næser. Alene og på egen hånd var de knap så meget. Det gælder i øvrigt for drengene også. Og med det her prøver jeg sgu egentlig bare at sige, at man nok lige skal feje for egen dør, før man mobber naboens dør. Eller noget. Jeg tror I har fanget pointen.

I mit voksne liv har jeg jo endelig fundet ud af, hvorfor min krop reagerer som den gør. Jeg fik jo konstateret PCOS for nogle år tilbage og i den sammenhæng fandt jeg også ud af, at jeg er insulinresistent, hvilket er forklaringen på at jeg tager på af at indånde den bare luft. Hvis du vil vide mere om PCOS kan du læse om det HER. Det er altså også forklaringen på, at jeg har set ud som jeg har gjort det meste af mit liv. Og det er ikke fordi det skal være en undskyldning, for det skal det absolut ikke. Men det ér en forklaring og det sætter sine begrænsinger og gør det meget svært for mig, at komme ned i vægt.

Svært, men heldigvis ikke umuligt og nu skal jeg altså for alvor i gang. Det her vægttab er vigtigt for mig og det er det af flere årsager. Jeg skal losse PCOS’en så hårdt i røven og vise, at den ikke skal bestemme over mig. Jeg skal kunne passe mit tøj igen og generelt det tøj, som jeg godt kan lide. Jeg skal af med de ledsmerter, som jeg fik i graviditeten som følge af væsken. Jeg skal have fornyet energi og glæde. Jeg skal være stærk og sund, så jeg kan være der for min datter i rigtig mange år endnu. Mit vægttab handler egentlig meget mindre om udseendet i sig selv end jeg havde troet, for det er tydeligvis ikke det, der er vigtigt for mig. På trods af dét jeg har med i rygsækken fra min skoletid, så handler vægttabet heller ikke om, hvad andre tænker om mig og den måde jeg ser ud på. Det er pisse ligemeget, for andre er jo ikke en skid bedre selv alligevel. Det lærte jeg af min folkeskoletid, som du har læst længere oppe.

24 kilo skal jeg tabe. Hvorfor lige 24 kilo kan du læse om HER. Jeg har valgt 24 kilo fordi jeg så ender på en vægt, som jeg synes er realistisk at holde i forhold til de principper jeg har. Altså at der skal være balance og at jeg ikke skal være fanatisk. Med den vægt vil jeg få en krop, hvor der også er plads til former og en lille delle over buksekanten. Og sådan skal det helst være.

Jonas har netop haft 3 ugers ferie og her har vi ikk’ tænkt det mindste på sund kost og vægttab. Det betyder heller ikke, at vi har kastet mad i hovedet. Det betyder bare, at vi har hygget os og mærket, at der er forskel på hverdag og ferie. Men ferien slutter i morgen og Jonas kører på arbejde klokken alt for tidligt og lille’pigen og jeg er alene hjemme igen. Jeg er typen, der er nødt til at forberede og have rutiner, hvis jeg skal dedikere mig til noget så stort, som at tabe 24 kilo. Særligt med en baby, som jeg bruger langt det meste af min tid på. Jeg har derfor været i køkkenet i dag og forberedt samtlige måltider til de næste to dage. Så får jeg nemlig også spist fornuftigt, hvis lille’pigen vil hænge på armen en hel dag. Den gode vane håber jeg at kunne fortsætte og her i første omgang tager jeg en periode på en måned, hvor jeg går all-in og får “nulstillet” kroppen. Jeg vil prøve at holde mig fra vægten i hele den måned og blot glæde mig til at mærke forskellen på min krop og se resultatet, når måneden er gået. Håber I vil følge med 🙂

Mavedeller og PCO-kost

Græsk yoghurt toppet med hakkede mandler, blandede frø og kerner, samt en smule mørk chokolade 80% = PCOS-venlig morgenmad, som jeg først når at spise efter middag, fordi min baby er en tidsrøver 🙂

Er du da vimmersvej, så svært det er at komme i gang med et vægttab lige efter en fødsel og mens man har hænderne fulde af baby, sutteflasker, gylp, lort, vasketøj, tis,  grimt lamaze-legetøj og alt muligt andet gøgl.

Som tidligere nævnt måtte jeg blive hele 40 kilo (JA, 40!!) tungere i kampen for ønskebarnet. Heldigvis sidder alle 40 kilo der ikke endnu, men jeg mangler stadig en 24 kilo-ish. Det er et stykke tid siden jeg sidst var på vægten, så det kan da godt være, at der er røget et par kilo mere siden jeg sidst vejede mig. Men jeg tør ikke udsætte mig for oplevelsen af, at der ikke er røget en ski’, derfor hopper jeg ikke på vægten endnu. Der er alligevel nok kilo at tage af, så jeg skal nok få det set an på et tidspunkt.

Lille’pigen er ikke dødsens angst for sin barnevogn mere og jeg har nogenlunde styr på, hvornår og hvor længe hun efterhånden vil sove. Det er to gode ting, for det betyder nemlig, at vi får gået nogle gode ture med barnevognen. Sovende barn, musik i mors ører og kondisko på fusserne. Mine. Ikke lille’pigens. Dét er noget jeg har savnet og det er godt for sofa-rumpen og slaske-maven. Hold nu kæft min mave den slasker. De gåture er den eneste form for motion jeg dyrker, for det er det eneste der er tid og overskud til lige nu. Og fysik til. Jeg har nemlig stadig ledsmerter i mine ankler og knæ, som følge af svangerskabsforgiftningen. Jeg håber, at det snart kan blive muligt at komme ud at løbe igen, men nu må vi se. Jeg er nu tilfreds nok med gåturerne, som oftest strækker sig til 6-10 km pr. gang og vi er næsten ude at gå hver dag. Det er sgu da meget godt, klap på skulderen til mig. Det eneste sted, der ikk’ har en delle. Og så er det jo hyggeligt, at lille’pigen er med også!

Nu har jeg så også fået losset mig selv SÅ pisse hårdt i sofa-rumpen, at kosten er ved at være nærmest næsten helt perfekt og PCO-venlig igen. Det er det samme som pisse kedelig, for jeg er ikke voldsomt kreativ, når det kommer til madlavning. Jeg undgår de ting jeg skal undgå og får det bedste ud af det, der så er tilbage. Du kan læse mere om PCO lige HER, hvis du har lyst til at blive klogere på det.

 

Hvor lang tid skal det mon tage, at komme af de 24 kilo-ish? Det bliver sgu da pis’ spændende at finde ud 🙂

3 uger før, 3 uger efter og så en status på slaske-maven

 

Og vupti, så blev Anna Oline 3 uger gammel. Jeg har en gang hørt nogle kloge hoveder sige, at tiden flyver afsted, når man får børn. Ja, det er sgu ikk’ lyv da. Det første af de to ovenstående billeder er taget 3 uger før hun kom til verden. Svangerskabsforgiftningen var for alvor ved at tage fat, jeg vidste det bare ikke på daværende tidspunkt. Der kom mere væske til og min almene tilstand blev stille og roligt forværret over de næste uger. Det sidste billede er taget nu. Altså 3 uger efter hendes ankomst og nu er svangerskabsforgiftningen ved at slippe sit tag igen. I hvert fald det største greb. Jeg har stadig flere steder på kroppen, hvor væsken har svært ved at slippe og så har jeg fået ledsmerter i flere led, som følge af belastningen fra den store mængde væske. Men hey, jeg kan få sko på igen, så helt skidt er det jo ikke. Det er altid en god ting, at kunne få sko på. Det kommer til at tage tid, men min fysik skal nok vende tilbage igen. Og det bliver med hårdt arbejde, er jeg sikker på.

 

Grundet svangerskabsforgiftningen endte jeg med at tage rigtig meget på i min graviditet. Lidt mere end 30 kilo, hvis vi skal have det skræmmende høje tal på bordet. 30 kilo er fandme meget, når det skal fordeles på sølle 157 cm. Og jeg var sgu ikk’ den slankeste model i forvejen da. De ca. 12 kilo af de 30 kom alene på de sidste 14 dage. Det er en voldsom vægtøgning på kort tid og det har bestemt sat sine spor på min krop. Det giver jo næsten sig selv, så det behøver jeg jo sådan set ikke fortælle jer. Strækmærker, ødelagt hud, ledsmerter og vældig meget slasket maveskind er blot nogle af sporerne. Noget vil gå i sig selv igen, mens andet er kommet for at blive. Og sådan er dét bare. Jeg er heldigvis så meget mere, end hvordan jeg ser ud.

 

Jeg har indtil videre tabt 17 af de 30 kilo, så det er da en flot start og allerede lidt over halvvejs. Jeg klager ikke. Jeg håber de sidste kilo ryger ligeså hurtigt, men så heldig er jeg sgu da nok ikke og det kræver nok også, at jeg snart begynder at spise en smule mere fornuftigt og regelmæssigt, end jeg gør lige nu. Faktisk drømmer jeg om, at få den krop tilbage, som jeg havde før vi begyndte at tænke på børn. Altså helt tilbage til den tid, hvor PCOS’en ikke var brudt ud endnu. Helt tilbage til årsskiftet 2015/2016, hvor vores babydrøm begyndte. Hvis I har læst med tidligere HER så ved I, at jeg tog rigtig meget på, da jeg fik PCOS også. Det betyder faktisk, at jeg i kampen for ønskebarnet endte med at tage hele 40 kilo på. Altså her er det PCOS kilo og graviditets kiloene lagt sammen, hvor jeg undervejs har både tabt lidt og taget på. Men altså 40 kilo alt i alt. Det er altså meget.

 

Det betyder så nu, at hvis jeg skal tilbage til udgangspunktet og den vægt jeg havde inden vi gik i gang med projekt baby, så mangler jeg fortsat 24 kilo. Hele 24 tunge slaskede kilo. Jeg kan da heldigvis trøste mig med, at nogle af dem stadig er fyldte væskedepoter på min krop, men derefter er det altså også kun hårdt arbejde, der kan hjælpe mig af med det sidste. Medicinering for PCOS’en vil nok også komme på tale og det vil sikkert også hjælpe på det, men det kommer dog først på tale når graviditeten er langt nok på afstand.

 

Nå, og hvorfor så dele målet om de 24 tunge slaskede kilo med jer? Det ved jeg faktisk ikke. Måske fordi jeg deler så meget andet. Måske fordi jeg ved det vil holde mig til ilden, at I følger med derude? Måske fordi jeg bare har brug for, at få det ned sort på hvidt, så det er til at forholde sig til. Nå, men nu hvor I er lukket ind i de 24 tunge slaskede kilos klub, så lover jeg at holde jer opdateret i hvordan, hvorledes og hvor meget. Og man behøver kun læse med, hvis man har lyst. Ingen tvang her da.

 

Rigtig glædelig solskins søndag til jer 🙂

 

Læs også:

“NYBAGT MOR, NYFØDT BABY OG VORES GODE VEN GOOGLE”